22.6 8b i 23.06 8a

 

22.06_-_23.06_EdB.pdf

 

15.06 kl. 8b 

Temat: Jak przeciwdziałać chorobom cywilizacyjnym?

Choroby cywilizacyjne to problem globalny. Ich występowanie jest powszechne, związane głównie z nieprawidłowym odżywianiem i siedzącym trybem życia, stosowaniem używek, ale również z zanieczyszczeniem środowiska i przewlekłym stresem. Zaliczamy do nich m.in. nadwagę i otyłość, nadciśnienie tętnicze, miażdżycę i jej powikłania czy cukrzycę. Wymienione jednostki chorobowe rozwijają się stopniowo, zwykle bezobjawowo.

Obejrzyj wykład lekarza medycyny Andrzeja Więckowskiego.

https://www.youtube.com/watch?v=zRt6JfydaL8 Andrzej Więckowski: Choroby cywilizacyjne są gorsze od raka

Powodzenia na egzaminie

 

8.06 kl. 8b / 9.06 kl. 8a

Czas pracy ok. 15 min.

Temat: Zasady zdrowego stylu życia.

Dzisiaj bardzo konkretnie. Nie muszę Ci mówić, jak ważne jest przestrzeganie przez nas zdrowego stylu życia. Co jednak konkretnie mamy na myśli? Poniżej przedstawiam Ci gotową poradę. Przeczytaj uważnie wszystkie punkty i zastanów się, które z nich stosujesz na co dzień, a nad którymi musisz jeszcze trochę popracować

Jak dbać o zdrowie dzieci w XXI wieku?

Konkretnych zaleceń jest dziesięć:

1. Jedz regularnie 5 posiłków, pamiętaj o częstym piciu wody oraz myj zęby po jedzeniu. Najzdrowiej jest mieć posiłki w odstępach 3-4 godzinnych – ale bez przekąsek pomiędzy nimi (warto wtedy pić wodę!). Taki rytm zapewnia optymalny metabolizm, który sprzyja dobrej sprawności umysłowej i fizycznej. 
2. Jedz różnorodne warzywa i owoce jak najczęściej i w jak największej ilości, najlepiej w formie surowej lub minimalnie przetworzonej. Warzywa i owoce są bogatym źródłem wielu ważnych witamin i składników mineralnych (m.in. witaminy C), a także błonnika oraz naturalnych przeciwutleniaczy (tzw. antyoksydantów), które neutralizują szkodliwe wolne rodniki.  
3. Jedz produkty zbożowe, zwłaszcza pełnoziarniste, do których zaliczamy m.in. mąkę i pieczywo razowe, kasze, ryż brązowy, płatki zbożowe. Produkty te są bogatym źródłem węglowodanów złożonych, zapewniających organizmowi energię, a także witamin z grupy B, błonnika i wielu istotnych składników mineralnych (m.in. żelaza i magnezu).
4. Pij co najmniej 3-4 szklanki mleka dziennie. Ale jeśli go nie lubisz, możesz je zastąpić jogurtem naturalnym, kefirem i – częściowo – serem. Produkty mleczne są najlepszym źródłem dobrze przyswajalnego wapnia, który jest niezbędny do budowy kości i zębów.
5. Jedz chude mięso, ryby, jaja, nasiona roślin strączkowych oraz wybieraj tłuszcze roślinne zamiast zwierzęcych. Produkty z tej grupy są źródłem szczególnie ważnego w okresie wzrostu i rozwoju pełnowartościowego białka, a także żelaza.
6. Zrezygnuj ze słodkich napojów (np. oranżad i napojów owocowych) oraz słodyczy (zastępuj je owocami i orzechami). Jedzenie słodyczy sprzyja m.in. powstawaniu nadwagi i otyłości,  ale także próchnicy zębów. A co z sokami owocowymi, które zawierają wyłącznie naturalnie występujące w nich cukry? Według najnowszych zaleceń, dzieci w wieku 4-6 lat mogą spożywać ich nie więcej niż 170 ml dziennie (około pół szklanki), a dzieci od 7 roku życia do 230 ml, czyli co najwyżej szklankę soku owocowego dziennie.
7. Nie dosalaj potraw, nie jedz słonych przekąsek i produktów typu fast-food. Nadmierne spożycie soli sprzyja rozwojowi wielu chorób przewlekłych, w tym także otyłości.
8. Bądź codziennie aktywny fizycznie (co najmniej godzinę dziennie), ograniczaj oglądanie telewizji, korzystanie z komputera i innych urządzeń elektronicznych do 2 godzin na dobę. Regularne ćwiczenia pomagają zwiększyć tkankę mięśniową i mineralizację kości, a jednocześnie zmniejszają tkankę tłuszczową. Codzienna aktywność fizyczna poprawia też sprawność umysłową oraz pomaga w uzyskaniu atrakcyjnego wyglądu.
9. Wysypiaj się, aby twój mózg mógł wypocząć. Niedobór snu powoduje nie tylko problemy  z koncentracją, ale także zwiększa ryzyko otyłości. Dzieci od 6 do 12 lat powinny spać co najmniej 10 godzin na dobę.
10. Sprawdzaj regularnie wysokość i masę ciała. Te proste pomiary pozwalają na wczesne wykrycie niedowagi, nadwagi i otyłości, a także różnego rodzaju zaburzeń rozwojowych u dzieci  i młodzieży.

 

 

1.06 kl. 8b / 2.06 kl. 8a

Czas pracy ok. 15 min.

Temat: Pomoc tonącym i ciało obce w oku – pierwsza pomoc.

Niedługo wymarzone wakacje i miejmy nadzieję, koniec kwarantanny. Wszyscy popędzimy nad jezioro albo do lasu. Pamiętaj jednak, że tam też trzeba zachować bezpieczeństwo. Obejrzyj dwa filmy, które pokażą, jak należy postąpić w przypadku, gdy zobaczycie, że ktoś się topi oraz kiedy zwyczajnie wpadnie mu coś w oko.

https://www.youtube.com/watch?v=yAHKY7_l61I Jak udzielić pomocy tonącemu

https://www.youtube.com/watch?v=57uqb0LfNB4 Pierwsza pomoc - Ciało obce w oku

Do zobaczenia

 

25.05 kl. 8b / 26.05 kl. 8a

Czas pracy ok. 25 min.

Temat: Pierwsza pomoc przy zawałach i udarze mózgu.

Zapewne wiesz, że zawały serca i udary mózgu to najczęstsze przyczyny zgonów wśród starszych ludzi. Szybkie rozpoznanie ich objawów mogą spowodować, że uratujemy komuś życie. Obejrzyj filmy pod poniższymi linkami.

https://www.youtube.com/watch?v=80hTDf4Axdo Zawał serca - pierwsza pomoc

https://www.youtube.com/watch?v=Kla4XJGsIiY Pierwsza pomoc - Co robić gdy ktoś ma zawał?

https://www.youtube.com/watch?v=jEyOnE4cyEE UDAR MÓZGU - PRZYCZYNY, OBJAWY, PIERWSZA POMOC | MEDYCYNA

https://www.youtube.com/watch?v=SzkLOAHDTmY Pierwsza pomoc przy udarze

Jako jedną z ostatnich prac domowych z EdB  wypisz w zeszycie objawy oraz postępowanie ratownicze przy zawale serca i udarze mózgu. Wyniki swojej pracy odeślij mi na maila do końca tygodnia.

Powodzenia!

 

 

18.05 kl. 8b / 19.05 kl. 8a

Temat: Pierwsza pomoc przy zadławieniach.

Każdy z nas się kiedyś zachłysnął. Odruchowo wtedy kaszlemy i po chwili wszystko przechodzi. Co jednak, kiedy ktoś w naszym otoczeniu zaczyna się dusić? Czy wiesz, jak udzielić mu wtedy pierwszej pomocy? Obejrzyj filmy instruktażowe i napisz, jakie czynności należy wykonać przy zadławieniu się dorosłego, a jakie u dziecka. Wyniki pracy wyślij mi na maila do końca tygodnia.

https://www.youtube.com/watch?v=D86b4oqj2qs Pierwsza pomoc: zadławienie (zakrztuszenie) - film edukacyjny

https://www.youtube.com/watch?v=e12-t7RBdUA Pierwsza pomoc: Zadławienie dziecka - film instruktażowy

https://www.youtube.com/watch?v=7WNcVvkw7GY Co zrobić w przypadku zadławienia u dziecka? - Pierwsza pomoc

Powodzenia

 

11.05 kl. 8b / 12.05 kl. 8a

Czas pracy ok. 20 min.

Temat: Wychłodzenie i odmrożenie.

Dzisiaj proponuję Ci usystematyzowanie wiedzy na temat wychłodzenia organizmu oraz o rodzajach odmrożeń. W związku z tym, że nigdy nie wiadomo, czy nasi bliscy lub znajomi nie znajdą się w takiej sytuacji, polecam obejrzeć kilka filmików, z których dowiesz się, jak przebiega postępowanie ratownicze w takich sytuacjach.

https://www.youtube.com/watch?v=1PoKD7LZDKg Pierwsza pomoc: Wychłodzenie

https://www.youtube.com/watch?v=u8sBusjyN8c Hipotermia – jak skutecznie pomóc

https://www.youtube.com/watch?v=n0VO6wr5Smw Odmrożenia - objawy, pierwsza pomoc i leczenie

A ten filmik szczególnie polecam Kiedy go włączysz, szybko zrozumiesz, dlaczego

https://www.youtube.com/watch?v=9GRjQO4nY9I Jak radzić sobie z odmrożeniami

 

4.05 kl. 8b / 5.05 kl. 8a

Czas pracy ok. 25 min.

Temat: Oparzenia termiczne i chemiczne.

Na pewno każdy z nas nieraz się oparzył. Wiesz już, że to boli. Na dzisiejszej lekcji dowiesz się, jakie mamy rodzaje oparzeń i jak wygląda postępowanie ratownicze w przypadku różnego rodzaju oparzeń.

Zapisz temat lekcji i poniższe punkty w zeszycie.

1. Oparzenia termiczne.
2. Oparzenia spowodowane środkami chemicznymi.
3. Udar słoneczny i udar cieplny.

Obejrzyj filmy umieszczone pod linkami poniżej i napisz w zeszycie, jak wygląda postępowanie ratownicze w przypadku wszystkich trzech rodzajów oparzeń. Następnie zrób zdjęcie i wyślij je do mnie na maila dragewa3@wp.pl  . Masz czas do końca tygodnia.

1. https://www.youtube.com/watch?v=MqXzommAuIs "ABC pierwszej pomocy" – oparzenia

                        https://www.youtube.com/watch?v=RljtUiMsUYU Pierwsza pomoc - oparzenie termiczne pierwszego stopnia /                                                                                                                      film edukacyjny

2. https://www.youtube.com/watch?v=UG3epiYGyU8 Oparzenie chemiczne. Pierwsza pomoc dzieciom.
3. https://www.youtube.com/watch?v=y7LG0hdH1JU Bezpieczne Kąpieliska - Udar słoneczny - pierwsza pomoc

                          https://www.youtube.com/watch?v=r43w4-7mHoI     Udar słoneczny - objawy i pierwsza pomoc 

                        https://www.youtube.com/watch?v=43tpzj-Zl9E    Udar cieplny, przegrznie... szczególnie narażone sa osoby                                                                                                                  starsze i dzieci.  Czego unikać?                                                                                                                                                                                          

 

 

27.04 kl. 8b / 28.04 kl. 8a

Czas pracy ok. 30 min.

Temat: Złamania i zwichnięcia.

Uszkodzenia kości i stawów należą do bardzo częstych obrażeń wypadkowych i sportowych. Wszystkie one powodują ogromny ból. Bardzo ważne jest, żeby móc jak najszybciej zaopatrzyć powstałe uszkodzenie. Na dzisiejszej lekcji zobaczysz, jak należy to poprawnie wykonać.

Cały temat jest bardzo dobrze przedstawiony na stronie e-podręczniki.pl pod linkiem

https://epodreczniki.pl/a/udzielanie-pomocy-przy-zlamaniach-zwichnieciach-i-skreceniach-konczyn/Da2plNAP2

Obejrzyj też filmy instruktażowe, a następnie przeczytaj temat w podręczniku na s. 99 -103.

https://www.youtube.com/watch?v=fx8y-EXQjVM Złamanie pierwsza pomoc kursysos.pl Adrian Zadorecki

https://www.youtube.com/watch?v=GzGrtX5lgH4 Złamanie kończyny

https://www.youtube.com/watch?v=9Ku9XmzTUgY Skręcona kostka? TOP 3 rady - jak ZABANDAŻOWAĆ KOSTKĘ

Teraz czas na Twoją pracę. W celu utrwalenia zdobytych wiadomości odpowiedz pisemnie na pyt. 1 i 3/s. 103 w ,,Sprawdź się”.

Wykonane zadania odeślij mi na maila do końca tygodnia.

Pozdrawiam

 

20 kwietnia  8b / 21 kwietnia 8a

Czas pracy ok. 25 min.

Temat: Tamowanie krwawień i krwotoków.

Na pewno nie raz w życiu się skaleczyłeś/skaleczyłaś i musiałaś opatrzyć sobie ranę. Być może Twoja rana była głębsza i trzeba było ją zszyć w szpitalu. Obejrzyj film z poniższego linku, a następnie na jego podstawie i posiłkując się tematem z podręcznika opracuj pisemnie poniższe punkty.

https://www.youtube.com/watch?v=YX9478FiAtI PIERWSZA POMOC PRZEDMEDYCZNA - KRWOTOKI I RANY

1.Jakie mamy rodzaje krwotoków?

2. Czym jest opatrunek osłaniający i opatrunek uciskowy?

3.Jak poprawnie opatrzyć krwotok zewnętrzny?

4.Jak opatrzyć krwawienie z nosa?

Odpowiedzi na pytania wyślij mi na maila dragewa3@wp.pl do końca tygodnia (obowiązkowo)

Ta wiedza na pewno Ci się przyda

 

6 kwietnia  8b / 7 kwietnia 8a

 

Czas pracy ok.30 min.

Temat: Apteczka pierwszej pomocy.

Na dzisiejszej lekcji dowiecie się, jakie są rodzaje apteczek, jak powinny być one wyposażone oraz czym się różnią apteczki domowe od samochodowych.

Na pewno widziałeś/widziałaś już w swoim życiu apteczkę pierwszej pomocy. Czy wiesz jednak środki ochrony osobistej, które powinny się znaleźć w apteczce pierwszej pomocy.

dokładnie, co powinno się w niej znajdować, a czego nie powinnaś tam znaleźć? Założę się,     że nie do końca. Obejrzyj więc film znajdujący się pod linkiem na youtube oraz zapoznaj się       z treścią podręcznika na s. 952-94 i odpowiedz pisemnie na pytania znajdujące się poniżej.

https://www.youtube.com/watch?v=t_6rc6Uz0Fs

Ratujmy Razem #1 ! Apteczki Pierwszej Pomocy - Porównanie + Konkurs

1. Opisz podstawowe wyposażenie każdej apteczki.
2. Wymień środki ochrony osobistej, które powinny się znaleźć w apteczce pierwszej pomocy.
3. Wyjaśnij, czym się różni apteczka samochodowa od domowej.

Odpowiedzi zapisz w zeszycie i wyślij mi mailem lub przez Messengera do końca tygodnia.

Powodzenia

 

30 marca 8b / 31 marca 8a

Temat: EdB – pierwsza pomoc u dziecka i niemowlęcia.

Potrafisz już przeprowadzić poprawnie RKO u dorosłego człowieka. Co jednak, jeśli poszkodowanym jest dziecko albo niemowlę? Sposób postępowania jest podobny, występują jednak pewne różnice. Obejrzyj 2 filmiki na youtubie, a następnie wypisz różnice między RKO dorosłego, dziecka i niemowlaka.

Tytuły filmików:

https://www.youtube.com/watch?v=OA_MYEqpmp4  Resuscytacja krążeniowo-oddechowa (RKO) dziecka

https://www.youtube.com/watch?v=z-t-x4vKnyM    Resuscytacja niemowlaka

Wyniki swoich obserwacji wyślij do mnie na maila dragewa3@wp.pl

Masz czas do końca tygodnia.