• WYZWANIE!

        • Tu zanjadziecie wyzwanie na kolejny tydzień

           

          W tym tygodniu będziemy poznawać i przypominać sobie przepisy i zasady gier zespołowych.

          Jak chcesz podzielić się znajomością jakiejś gry zespołowej , której nie omawiamy napisz do mnie.

          Zachęcam to obejrzenia meczów piłki siatkowej, koszykowej i ręcznej bo piłki nożnej napewno widzieliście ;-)

          yes

           

           

           

          W tym tygodniu będę podawała informacje o prozdrowotnym trybie życia.

           Wasze zadanie będzie polegało na stworzeniu piramidy żywieniowej.

          Można ją narysować i wysłać zdjęcie lub zrobić komputerowo.

          ZADANIE NIEOBOWIĄZKOWE

          (DLA OSÓB CHĘTNYCH NA PODNIESIENIE OCENY Z WF)

          Na Wasze prace czekam do niedzieli 26 04 2020

          POWODZENIA

          Mała podpowiedź

          Piramida Żywienia to wiodący zbiór zaleceń żywieniowych przygotowany przez ekspertów Instytutu Żywności i Żywienia. W środowisku dietetyków traktowany jest jako zalecenia dietetyczne w pigułce – przystępne dla każdego zjadacza chleba. Piramidy ewoluują tak jak zmienia się nasza wiedza na temat żywienia.

           

           

           

           

           

           

          INDEKS SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

          W tym tygodniu stosujemy Indeks Sprawności Fizycznej

          wyniki prosze wysłać wszystkie razem do niedzieli 19 04 2020!!!!

          Test sprawdza ogólną sprawność fizyczną.

           

          Każdego dnia należy wykonać dane ćwiczenie

          W Indeksie możemy sprawdzić się w wielu próbach, są to:
          1. Próba szybkości /poniedziałek 06.04/
          2. Próba skoczności /wtorek 07.04/
          3. Próba siły ramion /środa 08.04 - dla posiadających drążek w domu/
          4. Próba gibkości /środa 15.04 już w szkole mam nadzieję/
          5. Próba wytrzymałości /czwartek 16.04 już w szkole mam ndzieję/
          6. Próba siły mięśni brzucha /piątek 17.04 już w szkole mam nadzieję/

          Więcej znajdziecie tutaj: --->Indeks Sprawności Fizycznej<---

           

          Wyniki zapisujcie w formie:

          • poniedziałek 06.04 - .... pkt -- ... klaśnięć

          • wtorek 07.04 - ... pkt -- ... stóp

          • środa 08.04 - ... pkt

          • środa 15.04 - ... pkt

          • czwartek 16.04 - ... pkt -- ... min

          • piątek 17.04 - ... pkt -- ... sek lub ... pkt -- ... min

           

          Wyniki z całego tygodnia proszę wysłać formą mailową do niedzieli.

          Powodzenia

          Zadanie na cały tydzień yeslaugh

          Wzmacniamy mięśnie brzucha!

          Codziennie robimy brzuszki przez 30 sekund, minimu 3 x dziennie ( kto da rade więcej to super!)

          W czasie ćwiczenia pamiętamy o prawidłowej postawie ciała i liczymy głośno ilość powtórzeń.

          Zapisujemy swój pierwszy wynik i porównamy go z rezultatem ćwiczeń piątkowych.

          Wyniki proszę wysłać do mnie. Bym mogła ocenić Wasze efekty ćwiczeń.

    • Kontakt

      • Zespół Szkolno-Przedszkolny w Stawigudzie
      • zspstawiguda@stawiguda.pl
      • (89) 512 61 12 budynek A,


        (89) 512 62 21 budynek B,


        (89) 523 70 31 Przedszkole
      • Dyrektor Anna Stokłos,

        Budynek A
        ul. Warszawska 5,
        11-034 Stawiguda
        woj. warmińsko-mazurskie,

        Budynek B
        ul. Leśna 1,
        11-034 Stawiguda
        Stawiguda
        Poland

    • Logowanie